Hyvinvointia elämäntavoilla
Hyvinvointia elämäntavoilla -sivustolle on kerätty omahoito-ohjelmia, jotka auttavat sinua elämäntapamuutoksessa. Hyvinvointivalmennukset kannustavat sinua elin- ja elämäntapamuutoksiin, joilla hyvinvointisi voi kohentua. Voit aloittaa hyvinvointivalmennuksia itsenäisesti tai ammattilaisen suosittelemana.
Maksuttomia ohjelmia voit toteuttaa omaan tahtiin, silloin kun sinulle parhaiten sopii. Tärkeintä on ohjelman herättämien asioiden ja ajatusten heijastaminen omaan arkeen. Omien arvojen selkiyttäminen antaa sinulle suunnan, jonka pohjalta on helpompi miettiä tavoitteita. Ohjelmat suuntaavat ajatuksia pieniin päivittäisiin tekoihin, koska ne osoittavat mitä todella arvostat.
Alla olevista teemoista löydät omahoito-ohjelmia. Valitse sinulle parhaiten sopiva ohjelma ja valitse itsellesi sopiva etenemistahti.
Sivuston on Meijän polulle koonnut KSSHP:n Perusterveydenhuollon yksikkö.
