Työikäisten hyvinvointitestit

Olemme kasanneet tälle sivustolle työikäisille tulostettavan testikortin sekä työikäisille sopivia hyvinvointitestejä, jota voi käyttää testaustilanteissa. Sivun alalaitaan on myös koottu videoita, joista saa vinkkejä työikäisten monipuoliseen liikuntaan ja harjoitteluun.
Testikortti testaustilanteisiin
Meijän polun työikäisten testauskorttia voi käyttää testaustilaisuuksissa testitulosten tallentamiseen. Samalla kortti toimii helppona keinona ottaa testeissä tulleita tuloksia puheeksi testattavien kanssa.
Liikennevalomallista näkee nopeasti osa-alueet, joihin voi panostaa oman hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi. Kortin voi tulostaa alla olevasta tiedostosta. Kortin koko on A4 ja se on kaksipuoleinen. Tarvittaessa voi tulostaa vain ensimmäisen sivun, johon merkitään testitulokset.
Testitulosten vertailutaulukot löydät täältä. Vertailutaulukot voi tulostaa testitilaisuuksia varten tai niitä voi tarkastella esimerkiksi pädiltä tai kännykältä.
Testejä oman hyvinvoinnin mittaamiseen







Helposti liikkeelle!
Tehtyäsi testejä voidaan siirtyä toimiin, jotta testien tuloksia päästään muuttamaan. Itse testisivustoilta löytyy vinkkejä kunkin testin tulosten mukaan ja alle olemme keränneet ratkaisuja liikkumisen ja luonnossa oleskelun lisäämiseen.



Lähiluonto-sivustolta löytyy vinkkejä niin yksilöille kuin kuntatasollekin.
