Blogi – Sivu 11 – Meijän polku

Elokuvat liikuttavat!

Tunnetasolla elokuvien on tiedetty liikuttavan monella tapaa, mutta Jyväskylässä elokuvien liikuttavuus on viety uudelle tasolle. Jyväskyläisen Äkkigallerian, Keski-Suomen elokuvakeskuksen ja Taiken paikallisosaston kehittämä Tuokaa Tuoli! -elokuvahanke nimensä mukaisesti kehottaa ihmisiä tuomaan oman tuolinsa näytöksiin. Ja se, että tuoli tuodaan ilmoitettuun paikkaan, ei vielä riitä, vaan näytöksiin kävellään tuolien kera yhdessä. Tuolien kantamista kaupunkitilassa tulee näytöspaikoista riippuen puolesta kilometristä kahteen kilometriin, plus kotimatka.

Ensimmäinen Tuokaa tuoli! -näytös järjestettiin elokuun 2018 lopulla, ja tuolien kanssa kaupunkitilaan tuli vaeltelemaan kaksikymmentäviisi henkeä. Vaivan palkaksi tuolien kantajat pääsivät näkemään Alvar Aallon suunnitteleman Kasvatustieteellisen oppikoulun pihamaalla Alvar Aalto -aiheisen lyhytelokuvan sekä vuonna 1968 valmistuneen venäläisen animaation Film, film, film.

Ensimmäisessä Tuokaa tuoli!-elokuvanäytöksessä katsottiin Alvar Aalto -aiheinen lyhytelokuva ja vuonna 1968 valmistunut venäläinen animaatio Film, film, film.

Hankkeen ideana on sekä kulttuurielämysten tuominen kaupunkitilaan, että myös salakavalasti elokuvien ohella saatavat liikuntahyödyt. Tuolia, penkkiä tai jakkaraa kantaessa kilometrinkin matkan tulee lähes puolihuomaamattomasti käytyä läpi erilaisia kantoasentoja pään päältä aina useisiin erilaisiin roikuttamistyyleihin. Samalla kasvaa koordinaatiokyky ja kehonhallinta toispuoleisen painolastin kanssa. Kaupunkitilassa kävellessä tulee myös tutustuttua omaan elinympäristöönsä uudella tavalla ja puheenaiheita ventovieraiden kanssa kävellessä varmasti riittää – alkaen nyt vaikka tuoleista..

Seuraavan kerran tuolien kanssa vaelletaan lauantaina 15.9.! Syksylle on suunnitteilla myös ainakin kaksi muuta näytöstä. Lisätietoja saa seuraamalla Tuokaa tuoli! -sivustoa Facebookissa sekä Äkkigallerian että Keski-Suomen elokuvakeskuksen nettisivuilta.

Juho Jäppinen

Fysioterapiaopiskelija, KSSHP:n perusterveydenhuollon yksikkö

www.meijanpolku.fi

Meijän poluilta Pyhätunturin rakkakivimaastoihin – noviisin polkujuoksukokemus Tunturimaratonilta

Elokuisena viikonloppuna starttasin liki 200 muun juoksijan kanssa Pyhätunturilla juostavalle Tunturimaratonin 43 km:n matkalle. Kyseessä oli elämäni ensimmäinen maratonmittainen juoksu. Tapahtumaan osallistui kaikkiaan yli 500 juoksijaa kolmelle eri matkalle. Joku viisas kysyi maalintuloni jälkeen, oliko minulla käynyt mielessä testata maratonia jossain vähemmän haastavassa maastossa. No ei. Halusin kokeilla rajojani. Pyhätunturi jylhine rakkakivimaastoineen tarjosi juuri riittävän hurjan haasteen polkujuoksuun hurahtaneelle. Uhkarohkeus kannatti, sillä koin jotain, jonka määrittelen kuuluvaksi vaikuttavimpien urheilukokemusteni joukkoon.

Tunturimaratonin maastoja on kuvattu vaativaksi ja hyvin tekniseksi maastoksi polkujuoksukilpailujen sarjassa. Kilpailu jännitti etukäteen. Mietin, miten pärjään noviisina vaativissa rakkakivimaastoissa, joissa nousumetrejä kertyy juoksun aikana yli tuhat metriä. Metsäisemmätkin polut reitillä ovat hyvin kivikkoisia ja juurakot korkeita. Reitti kulkee kaukana yleisistä teistä. Juoksu sujui odottamattoman hyvin ja jaksoin edetä tasaiseen tahtiin. Huoltopisteitä oli reitin varrella riittävästi, suolakurkut maistuivat ja neste riitti loppuun asti. Lopulta ylitin maaliviivan etujoukoissa alle kuuden tunnin ajassa vieläpä melko hyvävoimaisena!

Polkujuoksu – yhteisöllinen harrastus

Polkujuoksussa juostaan poluilla, kuten lajin nimikin kertoo. Polkujuoksu on yksi tapa hyvä yhdistää luonnossa oleminen ja hikiliikunta. Polkujuoksua voi harrastaa lähimetsässä, luontopoluilla tai pidemmillä reiteillä, paikoissa, mihin polkujuoksija ikinä keksikään kulkunsa suunnata. Polkujuoksun harrastajamäärät ovat nousseet ja polkujuoksutapahtumia järjestetään ympäri Suomea erilaisissa maastoissa sekä eri vuodenaikoina. Lajissa voi valita mieleisensä metsämaaston ja edetä itselle sopivaan tahtiin luonnosta nauttien.

Polkujuoksussa yhteisöllisyys on vahvaa. Juoksijat kannustavat toisiaan, tapahtumiin osallistutaan porukalla ja juoksun aikana voi jutella muiden juoksijoiden kanssa yhdessä poluilla edeten. Useilla paikkakunnilla on polkujuoksuryhmiä, jonka kautta saa opastusta ja lenkkiseuraa poluille. Keski-Suomessa Meijän polkujen alueella toimii aktiivisena polkujuoksuryhmänä Jyväskylä Trail Runners, jonka kautta olen päässyt tutustumaan polkujuoksun hienouteen kokeneempien juoksijoiden seurassa. Yhteisössä on loistotyyppejä, joiden kanssa olen löytänyt uusille poluille, saanut kokea niin polut kaupungissa Kehä Vihreän maastoissa kuin rämpimisen syvällä suossa Keski-Suomen perämetsissä. Yhteisöllisyydessä on voimaa!

Metsään liikkumaan!

Vajaa viikko Tunturimaratonin jälkeen mieli ja keho halaajaa päästä jälleen metsään ja lenkille. Mietteissä siintää jo seuraava haaste. Miksi tätä sitten teen, miksi juuri tämä on mun juttu? Oma vaativa ja kiireinen työ, vilkas perhe-elämä keskellä ruuhkavuosia ja tarve säännöllisestä ulkoliikunnasta ajavat minut metsään. Metsä on paikka, jossa voin rauhassa, mitään ajattelematta ulkoilla ja nauttia liikunnasta unohtamatta sisälläni vellovaa pientä kilpailuhengetärtä. Se vaatii, että välillä löytyy riittävästi liikuntahaastetta ja tavoitteita, joita kohti edetä. Jyväskylä ympäristöineen tarjoaa ihanteellisen ympäristön harrastukselleni. Haluan kokemukseni jakamalla innostaa keskisuomalaisia liikkumaan ja tutustumaan lähialueen metsiin, joko juoksemalla poluilla tai muuten vaan luonnosta nauttien. Keski-Suomesta löytyy hienoja maastoja, jotka meidän kaikkien kannattaa hyödyntää.

Hanna Hämäläinen

LAPE-muutosagentti, Keski-Suomi

http://www.meijanpolku.fi

Kehä Vihreä – Jyväskylän keskuspuisto?

Kehä Vihreä, noin 175 hehtaarin kokoinen virkistysympäristö, syleilee Jyväskylän ydinkeskustaa. Se on Jyväskylän kaupungin keskuspuisto, joka on lähellä, helposti saavutettavissa ja tarjoaa monenlaista koettavaa.

Keskuspuisto?

Keskuspuisto-sana tuo mieleen vaikkapa Helsingin laajan Keskuspuiston. Jyväskylän keskuspuisto on sen sijaan nauhamainen kehä, joka osin varsin kapeanakin luikertelee kaupungin rakennettujen alueiden halki.

Kehä Vihreällä sijaitsee suurin osa Jyväskylän keskustan tärkeimmistä viheralueista, ja siihen sisältyy upeita rakennettuja kulttuuriympäristöjä. Jälkimmäisissäkin kuitenkin vehreydellä ja puistomaisuudella on vankka sijansa – kuten Viitaniemen puutarhakaupunginosassa tai Seminaarinmäen vanhalla kampusalueella.

Kehä Vihreän nauhamainen muoto tuo sen edun, että etäisyys mistään päin keskustaa ei käy kovin pitkäksi. Kolmen sadan metrin päässä Kehä Vihreästä asuu yli 20000 jyväskyläläistä. Tuo asukasmäärä tuplaantuu, kun etäisyys on kilometri. Voidaan siis puhua todellisesta lähivirkistysalueesta!

Mitä Kehä Vihreä tarjoaa asukkaille?

Kehä Vihreän osa-alueet ovat hyvin tuttuja monelle ennestään – kuten Harju, Tourujoki tai Jyväsjärven Rantaraitti. Tärkein tavoite on luoda Kehä Vihreälle yhtenäinen virkistysreitistö, jota pitkin tulevaisuudessa voi kulkea viheralueita pitkin, risteämättä autoliikenteen kanssa. Koko Kehä Vihreä on pituudeltaan noin kymmenen kilometriä.

Reittejä alueelta löytyy jo tällä hetkellä varsin hyvin. Joitakin pullonkaulapaikkoja kuitenkin on, esimerkiksi Tourujoen alajuoksulla ei vielä pääse kulkemaan joen vartta Jyväsjärvelle saakka. Tulevaisuudessa Kehä Vihreä tulee kuitenkin yhdistämään Jyväsjärven ja Palokkajärven sekä Tuomiojärven rantareitistöt. Mikä huikea kokonaisuus näistä reiteistä tulee muodostumaankaan!

Elämyksiä, aktiivisuutta, elvyttävyyttä

Kehä Vihreää kehitetään pienin askelmin, vuonna 2017 hyväksytyn toimenpideohjelman mukaan. Visiona on, että Kehä Vihreä on Elämyksellinen, Aktiivinen ja Elvyttävä.

Elämyksellisyys tarkoittaa sitä, että erilaiset kulkijat löytävät Kehä Vihreältä itseään ilahduttavia kokemuksia. Joillekin se tarkoittaa luonnon tarkkailua, joku taas tahtoo osallistua tapahtumiin. Vinkkinä: Valon Kaupunki -tapahtumassa ensi syksynä on Elämyskävely, jossa on luvassa muun muassa tanssia, laulua ja taide-elämyksiä!

Kehä Vihreä tarjoaa tietenkin myös aktiviteettejä. Niitä kehitetään erilaisille käyttäjille vauvasta vaariin, hikiliikkujasta hortoilijoihin. Tapahtumatoimintaa ollaan myös edistämässä – ehkäpä tulevaisuudessa järjestetään Kehä Vihreä –suunnistus tai Kehä Vihreän ravintolapäivä…. Kehän voi kiertää toki ihan vain itsekseen, ja reitin löytämiseksi voit käyttää apunasi Kehä Vihreän mobiilireittiä.

Kehä Vihreä on tietenkin osa kaupunkiluontoa, joka on tutkitustikin tärkeää ihmisten hyvinvoinnille. Pelkkä vihreän katselu lievittää stressiä, ja luonnossa oleskelu on hyvä tapa palautua päivän kiireistä. Luontoon kannattaa ehkä käydä käsiksi hieman läheisemminkin, sillä esimerkiksi altistus maan mikrobeille vahvistaa vastustuskykyä. Kuten parhaillaan käynnissä olevan Elvyttävän luontokokemuksen harjoitepankin yhdessä harjoitteessa kehotettiin: Kättele luontoa!

Kehä Vihreästä lisää netissä: https://www.jyvaskyla.fi/kehavihrea

Mervi Vallinkoski

Maisema-arkkitehti, Jyväskylän kaupunki

http://www.meijanpolku.fi

Kategoria: Blogi