Kategoria: Terveysmetsä

Reitistöviikko esillä Ympäristöminnisteriön Luonnon virkistyskäytön uutiskirjeessä

Reitistöviikko esillä Ympäristöminnisteriön Luonnon virkistyskäytön uutiskirjeessä

Syyskuun 15.–21. vietettävä Reitistöviikko on nostettu esille Ympäristöministeriön Luonnon virkistyskäytön uutiskirjeessä.

Uutiskirje pohjautuu Kansallisen luonnon virkistyskäytön strategian 2030 tavoitteisiin ja toimintalinjauksiin. Uutiskirje kokoaa  ajankohtaisia uutisia, tutkimuksia ja tapahtumia luonnon virkistyskäytön toimijakentällä.

Reitistöviikolla vanhukset mukaan luontoon nautiskelemaan!

Reitistöviikolla vanhukset mukaan luontoon nautiskelemaan!

Reitistöviikon aikana on käynnissä myös Ikäinstituutin vuosittainen Vie vanhus ulos -viikko. Kampanja innostaa suomalaisia ulkoilemaan toimintakyvyltään heikentyneiden ikäihmisten kanssa. Väestön vanhetessa ulkoiluapua ja -seuraa tarvitsevia onkin yhä enemmän.

Luontoympäristöt toimivat myös ikäihmisille hyvinvointia lisäävinä moniaistisina oleskelu- ja liikkumisympäristöinä. Esimerkiksi kuntoradat, polut ja pihojen puutarhaympäristöt epätasaisine pintoineen ja korkeuseroineen ovat mitä parhaimpia ympäristöjä tasapainon harjoitteluun sekä lihaskunnon ylläpitoon. Lisäksi kosketus-, näkö- ja kuuloaistia pääsee lähiluonnossa aktiivisesti käyttämään.

Luonnossa oleskelu tukee hyvinvointia ja terveyttä monella tapaa ja luontokosketus on erityisen tärkeää ikäihmisille.

Hirvaan kierroksen vaellushaaste

Hirvaan kierroksen vaellushaaste

Hirvaan kierros on vajaa 60 kilometriä pitkä vaellusreitti, joka kulkee osin Salamajärven kansallispuiston alueella, osin kansallispuiston ulkopuolella. Reitti tarjoaa metsäpeuran asuttamia erämaamaisemia, joissa yhdistyvät suot, metsät ja vesistöt. Reitin varrella on useita tauko- ja tulentekopaikkoja, autio- ja vuokratupia sekä Heikinjärvennevan luontotorni, josta voi keväisin seurata muuttolintujen elämää.

Vuodesta 2019 lähtien olemme vaeltaneet Hirvaan kierroksen joka kevät. Viime vuonna vaelsimme tutuksi tulleella reitillä myös syys- ja marraskuussa. Tällöin syntyi idea Hirvaan kierroksen vaeltamisesta joka kuukausi vuonna 2025.

Vaellushaasteesta päättäessämme emme voineet edes olla varmoja, että talvikuukausien vaellukset onnistuvat. Ei voitu tietää esimerkiksi lumitilannetta etukäteen, mutta nyt takana on kuitenkin jo seitsemän onnistunutta vaellusta. Talvikuukausina hiihtovaelsimme ahkioita vetäen, ja kesäkuukausina olemme valtaneet rinkkojen kanssa. Talvella varasimme jokaista vaellusta varten viisi päivää aikaa, mutta joka kerta olemme onnistuneet kiertämään reitin 3-4 päivässä.

Hienointa on ollut seurata vuodenaikojen vaihtumista, nähdä talven sulavan kevääksi, ja kevään puhkeavan yltäkylläiseksi kesäksi. Myös eläinten lumijälkien seuraaminen, maaliskuisella yötaivaalla tanssivat revontulet, värikkäät auringonlaskut ja yllättävät kohtaamiset luonnonvaraisten eläinten kanssa ovat sykähdyttäneet. Metsäpeuraa, Salamajärven kansallispuiston tunnuseläintä, emme ole tänä vuonna vielä kohdanneet, mutta jätöksiä on poluilla näkynyt. Yksi hienoimmista kokemuksista on ollut aamukahvihetki, jolloin lapinpöllö yllättäen lensi ääneti ohitse.

Reitistöviikolla Salamajärven kansallispuistoon!

Syyskuun vaelluksen ajoitamme luonnollisesti Reitistöviikolle 15.-21.9.2025.

Samalla haluamme haastaa sinutkin vaeltamaan Hirvaan kierroksen Reitistöviikolla. Vaihtoehtoisesti voit valita Salamajärven kansallispuistosta lyhyemmänkin vaellusreitin, esimerkiksi Vaatimen kierroksen (17 km), tai Pahapuron lenkin (6 km). Alueelta löytyy myös esteetön reitti. Tervetuloa Keski-Suomen ja Keski-Pohjanmaan upeisiin maisemiin ja luontoreitistöille!

Reitistöviikon aikaan pääsee nauttimaan myös aidosta pimeydestä ja ihmiselle luonnollisesta vuorokausirytmistä.

Jaa vaellustunnelmiasi someen tunnisteilla #reitistöviikko #trailweek #finland #vaellushaaste

Sanna Eskelinen ja Hanna Junkala
Kaksi keskisuomalaista luonnossa liikkujaa, jotka retkeilevät ja vaeltavat ympäri vuoden..
Kuvat ovat kirjoittajien ottamia Hirvaan kierroksen vaellukselta kuluneen vuoden aikana. Heidän luontoseikkailujaan voi seurata Instagramissa: @hanna_junkala & @eskelinen.sanna


Salamajärven kansallispuisto sijaitsee kahden maakunnan, Keski-Suomen ja Keski-Pohjanmaan alueella. Antakaahan alueenne luonnossaliikkumismahdollisuuksien näkyä! #keskisuomi #keskipohjanmaa

Luontotyöpäiväilyä Pyhä-Häkissä osana KyläAreena -tapahtumaa

Luontotyöpäiväilyä Pyhä-Häkissä osana KyläAreena -tapahtumaa

Perjantaina 5.9. Saarijärven Pyhä-Häkissä osana KyläAreena -tapahtumaa päästään retkeilemään keskisuomalaisessa lähiluonnossa ja reitistöillä. Samalla päästään tutustumaan luontoon etätyöympäristönä. KyläAreenasta löytyy lisätietoa täältä. Sivustolla myös tarkempaa tietoa Pyhä-Häkin retkestä.

Tervetuloa mukaan nauttimaan keskisuomalaisista luontotyöpäiväympäristöistä, reitistöistä, ja monimuotoisesta lähiluonnosta!

#luontotyöpäivä #työmatkarönsyily #outdoorofficeday

KyläAreena on maaseudun ja kylien ihmisten yhteinen ja avoin tapahtuma

KyläAreena on tapahtuma, joka kerää Suomen paikallistoimijat yhteen. Mukana on niin kyläkehittäjiä, asiantuntijoita, tutkijoita, maaseudun kehittäjiä, viestijöitä, päättäjiä, poliitikkoja, kaupunkien korttelitoimijoita kuin tietysti kyläläisiä ja maaseudulla asuvia.  KyläAreena on kohtaamisia, koulutusta, keskusteluita ja ideoita maaseudun ja kylien kehittämiseksi. KyläAreena sisältää työpajoja, tutustumisretkiä, innostavia puheenvuoroja, verkostoitumista ja kyläkestit. Kyläkesteissä palkitaan muun muassa ansioituneita paikallistoimijoita ja Suomen Vuoden Kylä ja Vuoden Leader-kylähanke.

Lähilumoa Erämaapäivillä

Lähilumoa Erämaapäivillä

Jyväskylän ammattikorkeakoulun LähiLUMO-hanke jalkautuu Erämaapäiville Pihlajavedelle lauantaina 16.8. klo 12–14. LähiLUMO-hanke edistää keskisuomalaisten maaseutukuntien asukkaiden, yrittäjien ja yhteisöjen ymmärrystä lähiluonnon monimuotoisuudesta ja sen kulttuuripalveluista. LähiLUMO-hankkeen asiantuntijat, biologi Janne Laitinen ja arkeologi Tiina Kivioja, ovat myös Meijän polun asiantuntijaverkoston aktiiveja.

Erämaapäivät toimivat myös hyvänä esimerkkinä Reitistöviikolle siitä, miten alueen luontoreitistöjä ja lähiluontoa voidaan käyttää alueen asukkaiden luontohyvinvoinninlisäämisessä sekä luontomatkailun edistämisessä.

Tervetuloa Keuruun Pihlajavedelle oleskelemaan ja liikkumaan lähiluonnon monien mahdollisuuksien äärelle!

Keski-Suomen hyvinvointialue haastaa kaikki keskisuomalaiset Reitistöviikolle!

Keski-Suomen hyvinvointialue haastaa kaikki keskisuomalaiset Reitistöviikolle!

Kesäkuussa Keski-Suomen liitto haastoi kaikki Suomen maakunnat esittelemään reitistöjään ja luontohelmiään Reitistöviikolle. Tänään haasteet monipuolistuvat, kun Keski-Suomen hyvinvointialue haastaa kaikki keskisuomalaiset lähiluontoon liikkumaan Reitistöviikolla!

Reitistöviikolla hyvinvointialue nostaa Keski-Suomen hyvinvointitarjottimelle ideoita ja vinkkejä luonnossa oleskelun ja liikkumisen lisäämiseen.

– Luonto lisää tutkitusti hyvinvointiamme ja terveyttämme. Siksi haluamme innostaa alueen asukkaita nauttimaan luontoympäristöistämme. Ohjenuoraksi Reitistöviikolle sopiikin vaikkapa uuden Luontosuosituksen ohjeistus – käy kolme kertaa viikon aikana lähiluonnon reitistöillä liikkumassa, kannustaa haasteessa Keski-Suomen hyvinvointyialueen elämäntapaohjauksen koordinaattori  Jani Huotari.

Lähiluonnon reitistöt tarjovat lukemattomia mahdollisuuksia edistää alueen asukkaiden hyvinvointia ja terveyttä. Reitistöviikko tarjoaa mahdollisuuden nostaa tietoisuutta luonnon terveysvaikutuksista sekä innostaa ihmisiä luontoon liikkumaan.

Reitistöviikolle oma Instagram-tili

Reitistöviikolle oma Instagram-tili

Meijän polun käynnistämä Keski-Suomen reitistöviikko laajentui kuluneena keväänä koskemaan kaikkia suomalaisia. Nyt Reitistöviikolle on avattu myös oma Instagram-tili (@reitistoviikko), joka keskittyy luonnossa liikkumisen suomalaisen juhlaviikon viestintään ja reitistöjen esillä pitämiseen. Kun siis esittelette oman alueenne luonnossaliikkumistapahtumia ja mahdollisuuksia esille tapahtumaviikon ympärillä, niin tägätkää @reitistoviikko mukaan!

Lisätietoja Reitistöviikosta löytyy reitistöviikon sivuilta. Ja huomatkaa myös Keski-Suomen liiton haaste kaikille Suomen maakunnille!

Meijän polku kutsuu suomalaiset viettämään Outdoor Office Day:tä 12.06.

Meijän polku kutsuu suomalaiset viettämään Outdoor Office Day:tä 12.06.

Kansallisen Luontotyöpäiväviikon jälkimainingeissa on mainiota lähteä viemään uusia suomalaisia luonnossa työskentelyn kokemuksia maailmallekin. Tämä onnistuu helposti osana kansainvälistä Outdoor Office Day:tä, jota vietetään tänä vuonna 12.06. eri puolilla maailmaa.

Osallistuminen onnistuu vaivattomasti lähtemällä työpäivän, tai työmatkan, aikana ulkoympäristöihin vaikkapa kokousta pitämään tai kävelypalaveriin. Alle on kerätty lisää ideoita työn luonnollistamiseen.

 

Kun lähdette työskentelemään luontoympäristöihin, ja haluatte jakaa kokemuksianne sosiaalisissa medioissa, niin #outdoorofficeday #luontotyöpäivä -tunnisteet käyttöön. Ja jos ja kun työmatkarönsyilette, niin #työmatkarönsyily.

Maakuntien logot – Reitistöviikko

Maakuntien logot – Reitistöviikko

Tervetuloa viemään suomalaisia reitistöjä sekä luonnossa liikkumisen iloa kaikkialle Suomeen! Alta voitte ladata oman alueenne Reitistöviikko-tunnuksen käytettäväksi syyskuun Reitistöviikolla ja reitistöviikkoon liittyvässä viestinnässä. Vinkkejä viikon järjestämiseen löytyy Reitistöviikon sivuilta, ja itse saa keksiä lisää oman maakunnan näköistä luontotekemistä. Syyskuussa sitten katsotaan keneltä löytyy upeimmat luontoreitistöt ja niille aktivoivat tapahtumat sekä viestintä!

Vihreä pohjaväri on HEX #638051 (RGB 99,128,81) ja fonttina Lava Pro Rough. Näitä ei tarvitse käyttää kuitenkaan visuaalisina elementteinä, vaan julisteet, mainokset yms voi tehdä esim alueen oman graafisen tyylin mukaisesti.


Yllä olevien logojen kanssa voi maakunnallisella tasolla toteuttaa omia Reitistöviikkokampanjoita ja luontoliikuntapositiivista viestintää. Logoja voi käyttää esimerkiksi Reitistöviikolla järjestettävien tapahtumien ja kilpailujen viestinnässä niin somessa kuin perinteisissä medioissa ja uutisoinnissa. Ohessa esimerkki julisteesta, joka alueella voitaisiin luoda Reitistöviikon mainostamiseksi.

Jos tarvitsette apua luonnossa liikkumisen innostamiseen, niin Meijän polun asiantuntijaverkostossa on myös palvelumuotoilun, viestinnän ja graafisen suunnittelun ammattilaisia, jotka voivat auttaa alueenne Reitistöviikon viestinnän suunnittelussa ja toteutuksesta ostopalveluna. Tiedustelut voi laittakaa sähköpostilla osoitteeseen reitistoviikko@gmail.com.


Vinkkejä luontotyöpäivien viettoon -juliste päivitetty!

Vinkkejä luontotyöpäivien viettoon -juliste päivitetty!

Tulevan Luontotyöpäiväviikon kunniaksi päivitimme Vinkkejä luontotyöpäivien viettoon -julisteemme. Juliste tarjoilee käytännön ideoita töiden siirtämisestä ulkoympäristöihin, ja sen voi Luontotyöpäivien sivuilta ladata omalle koneelle ja tulostaa A3-kokoisena työpisteen seinälle, tai vaikkapa kotikonttorille muistuttamaan luontoympäristöjen monista mahdollisuuksista työhyvinvointimme lisäämiseen.

Siirtämällä töitä luontotympäristöihin, tai siirtymällä työmatkarönsyilyjen maailmaan voi myös täydentää omia luonnossaoloreservejään ja täyttää myös 3–30–300 -luontosuosituksen suositukset viikottaisesta luontoaltistuksesta.

Tervetuloa mukaan Luontotyöpäiväviikolle 19.–23.5.2025!