Avainsana: Keski-Suomen Terveysmetsä

Terveysmetsäopas -koulutus

Terveysmetsäopas -koulutus

Kenelle koulutus on?

Keski-Suomen Terveysmetsäopaskoulutus on tarkoitettu henkilölle, joka on

  • innostunut ryhmämuotoisen Terveysmetsätoiminnan kehittämisestä omassa työssään
  • kiinnostunut Terveysmetsätoiminnan juurruttamisesta omalla alueellaan Keski-Suomessa
  • luonto- tai terveysalan ammattilaisille, joilla on perustaidot opastaa ryhmiä luonnossa vastuullisesti.

 

Mitä koulutukseen osallistuminen edellyttää?

Koulutukseen osallistujien tulee koulutuksen jälkeen toteuttaa yksi ryhmämuotoinen Terveysmetsäkäynti pienryhmälle ja raportoida sen tuloksista Meijän polulle. Koulutuksen käyneet ja Terveysmetsäryhmäkäynnin toteuttaneet saavat Terveysmetsä-opastodistuksen.

Koulutuksen rahoittaja on Keski-Suomen hyvinvoinnin osaamiskeskittymä KeHO, joten koulutuksen omavastuu on vain 50 euroa/hlö. Koulutukseen valitaan hakemusten perusteella 20 henkilöä. Valinnassa huomioidaan mm. hakemuksen laatu, suunniteltu Terveysmetsätoiminta ja kohderyhmät sekä alueellinen sijoittuminen Keski-Suomessa. Koulutukseen pääseminen edellyttää hakulomakkeen täyttämistä, sillä koulutukseen valitaan 20 henkilöä. 

 

Kaikille avoin Terveysmetsä-luento

Ajankohta: perjantai 10.5.2019 kello 9–11

Paikka: Jyväskylän ammattikorkeakoulu, Rajakatu 35, C119

Mukaan mahtuu 40 ensimmäistä ilmoittautujaa, muille etäosallistumismahdollisuus (linkki lähetetään sähköpostiin).

Luento ja koulutus ovat täyttyneet.

 

Keski-Suomen Terveysmetsä-luento ja -opaskoulutus

Ajankohta: perjantai 10.5.2019 kello 9:00–16:00 luento & koulutus

lauantai 11.5.2019 kello 9:00–16:00

Paikka: Jyväskylän ammattikorkeakoulu, Rajakatu 35, C119

Koulutukseen on valittu 20 henkilöä, jotka ovat kiinnostuneita kehittämään terveysmetsätoimintaa Keski-Suomessa.

Hinta: 50 €

Koulutus on täynnä.

 

Luennoitsijat ja kouluttajat

Kouluttajina toimivat Luonnontie Oy:n Adela Pajunen ja Marko Leppänen. FM Marko Leppänen on luonnon terveysvaikutuksiin perehtynyt maantieteilijä ja toimittaja, jolla on pitkä kokemus luonto-opastuksista. FT Adela Pajunen on biologi, luontokasvattaja ja yrittäjä. Leppänen ja Pajunen vetivät vuosina 2014–2017 toteutettua maa- ja metsätalousministeriön Terveysmetsä-hanketta, jonka osana he järjestivät Sipoon kunnan terveyskeskuksen kanssa luontoretkiä tukihoitomuotona muun muassa lievästä masennuksesta tai diabeteksesta kärsiville. Leppäsen ja Pajusen vuonna 2017 kirjoittama Terveysmetsä-kirja kertoo, kuinka monin tavoin erilaiset luontopaikat vaikuttavat ihmiseen ja mikä merkitys säännöllisillä luontoretkillä on ihmisen fyysiselle ja henkiselle hyvinvoinnille.

Tervetuloa kanssamme Terveysmetsään!

Lisätietoja: Janne Laitinen, janne.laitinen(at)jamk.fi

Terveysmetsä_koulutus_esite

Keski-Suomen Terveysmetsä

Keski-Suomen Terveysmetsä

Mikä on Terveysmetsä?

Terveysmetsä on Sipoossa kehitetty toimintamalli luonnon tutkittujen hyvinvointivaikutusten hyödyntämiseen osana sosiaali- ja terveyspalveluja. Toimintamallin keskiössä on sarja ohjattuja luontoretkiä, joiden tarkoitus on tukea osallistujien terveyttä ja hyvinvointia. Luontoretkien sarjan myötä osallistuja alkaa tiedostaa luonnon hyvää tekeviä vaikutuksia ja saa runsaasti vinkkejä niiden hyödyntämiseen. Lisäksi osallistuja tutustuu monipuolisesti lähiympäristönsä luontoon. Tavoitteena on syventää luontoyhteyttä ja näin vahvistaa luonnon asemaa elämänhallinnan ja -ilon lähteenä.

Luonnon parantavia vaikutuksia on viime vuosina tutkittu, ja niistä on saatu hyviä tuloksia terveyden edistämisen näkökulmasta. Tutkimusten mukaan luonnossa verenpaine, lihasjännitys ja stressihormonien määrä laskee, keskittymiskyky ja muisti paranevat ja kehon immuunijärjestelmä vahvistuu. Luonnossa myös ajatukset selkiytyvät ja luovuus kasvaa.

Terveysmetsä Keski-Suomessa

Meijän polku haluaa edistää tietoisuutta Terveysmetsästä ja luonnon hyvinvointia tukevien käytänteiden juurtumista osaksi terveyden edistämistä Keski-Suomessa. Meijän polku järjesti toukokuun alussa yhteistyössä KeHOn kanssa Keski-Suomen Terveysmetsäluennon ja -opaskoulutuksen keskisuomalaisille, jotka haluavat yhdistää omassa työssään luonnon ja terveyden edistämisen.

Keski-Suomen Terveysmetsä -opaskoulutus antaa osallistujalle valmiudet suunnitella ja vetää terveysmetsäretkiä erilaisille kohderyhmille. Koulutuksessa käydään läpi terveysmetsäretkiensuunnittelua, terveysmetsäharjoitteita, turvallisuuden varmistamista, luonnon tutkittuja hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia ja niistä kertomista, luonnontuntemuksen merkitystä, hyvinvointia tukevien luontokohteiden tunnistamista sekä luontosuhteen syventämistä.

Koulutuksen aluksi pidetty yleisöluento metsien terveysvaikutuksista on katsottavissa alla olevasta linkistä toukokuun ajan. Luennon pituus on noin kaksi tuntia.

Keski-Suomen Terveysmetsäopaskoulutuksen yleisöluento

Suuret kiitokset Terveysmetsäopaskoulutuksen mahdollistamisessa Jyväskylässä Keski-Suomen hyvinvoinnin osaamiskeskittymä KeHOlle, Keski-Suomen sairaanhoitopiirille, Jyväskylän ammattikorkeakoululle sekä Luonnontie Oy:n kouluttajille Adela Pajuselle ja Marko Leppäselle!